Comment améliorer son audition ?

Les problèmes d'audition touchent de nombreuses personnes. Pourtant, la perte auditive peut être limitée grâce à une prise en charge précoce, de bonnes habitudes au quotidien et une prévention efficace.

Prenez soin de vos oreilles au quotidien

Prendre soin de ses oreilles dans la vie quotidienne est essentiel pour prévenir la perte auditive. Pour cela vous devez les protéger des bruits en écoutant de la musique à un volume raisonnable. Pendant un concert, pensez également à vous écarter des enceintes et à utiliser des protections auditives. Si vous travaillez dans un environnement bruyant, protégez également vos oreilles avec des protections adéquates.

L'hygiène joue également un rôle important dans la prévention. Il est important de nettoyer régulièrement vos oreilles afin d'éviter les bouchons de cérumen. Cependant, une utilisation trop intense de cotons-tiges peut causer des dégâts notamment au niveau de votre tympan. Privilégiez donc les sprays auriculaires qui facilitent l'écoulement du cérumen.

Si vous vous baignez régulièrement le port de bouchons d'oreilles est recommandé. L'eau qui s'accumule dans le conduit auditif peut engendrer des otites séreuses ou des inflammations pouvant provoquer une perte auditive.

Pour votre audition favorisez également une alimentation riche en antioxydants, en vitamines A, C, E B3, B6, B9 et B12. Évitez le tabac et pratiquez une activité physique régulière.

Entraînez votre acuité auditive

Pour améliorer votre audition et prévenir les troubles auditifs, il est conseillé de vous entraîner régulièrement. Pour cela vous pouvez apprendre à reconnaître tous les bruits que vous percevez et essayer de les localiser. Lire à voix haute et vous entraîner à écouter une conversation avec un bruit de fond peut également vous aider à développer votre audition.

Consultez un ORL ou un audioprothésiste

Si vous avez un doute concernant votre capacité auditive, prenez rapidement rendez-vous avec un ORL ou un audioprothésiste. Ils vous feront passer un bilan auditif afin de contrôler votre niveau de perception des sons. L'ORL pourra également vérifier votre oreille interne ou encore votre tympan afin de détecter toute anomalie.

En cas de surdité avérée, des appareils auditifs pourront vous être prescrits afin d'améliorer votre audition et votre qualité de vie.

La chirurgie en dernier recours

Différents types de chirurgies peuvent être pratiqués en dernier recours afin de traiter une surdité. C'est par exemple le cas de la pose d'un implant cochléaire utilisé pour traiter les déficiences graves des cellules ciliées. Sous anesthésie générale des électrodes sont placées dans l'oreille interne afin d'améliorer l'audition.